Produkt opisywany jest jako koktajl odchudzający, wspomagający kontrolę masy ciała, kontrolujący poziom glukozy we krwi, zmniejszający apetyt. Już widzę, że zapowiada się ciekawie ;) Oczekiwania względem tego produktu na pewno będą duże.
Na początku:
S k ł a d:
- izolat białka sojowego,
- mleko w proszku odtłuszczone,
- koncentrat białek serwatkowych (zawiera lecytynę sojową). Lecytyna jest mieszaniną fosfolipidów, glikolipidów, triglicerydów, steroli i małych ilości kwasów tłuszczowych, węglowodanów i sfingolipidów. Lecytyna w organizmie człowieka jest bardzo ważnym elementem składowym mózgu i tkanki nerwowej, stanowi barierę ochronną ścian żołądka, ma wpływ na gospodarkę cholesterolową. Opóźnia procesy starzenia, pełni funkcje ochronne wobec wątroby, wspomaga wykorzystanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, podnosi sprawność krążenia krwi.
- aromaty,
- inulina, jest cennym źródłem błonnika pokarmowego, stymuluje rozwój bifidobakterii w okrężnicy (bifidobakterie wzbogacają organizm człowieka w witaminy B1, B2, B6, kwas foliowy i nikotynowy, korzystnie działają na przyswajalność wapnia).
- substancje zagęszczające:
- guma arabska, uważana za nieszkodliwą,
- guma ksantanowa, syntetyczny środek zagęszczający i stabilizujący na bazie roślinnej. Wytwarzany na drodze fermentacji węglowodanów przez szczepy bakterii. Bezpieczny dla zdrowia.
- proszek z owoców opuncji figowej,
- substancje słodzące:
- acesulfam K, jest syntetyczną substancją słodząca, która jest 200-krotnie słodsza od cukru. W większych stężeniach pozostawia gorzki i metaliczny posmak, z tego względu stosuje się E 950 w mieszaninach z innymi środkami słodzącymi. Acesulfam K nie jest metabolizowany w organizmie człowieka i ulega wydaleniu w niezmienionej postaci z moczem.
- sukraloza, pochodna sacharozy, 600 razy słodsza od sacharozy. W niewielkim stopniu jest wchłaniania z przewodu pokarmowego, a następnie całkowicie wydalana z moczem w postaci niezmienionej.
- kwas L-askorbinowy, witamina C
- amid kwasu nikotynowego, witamina PP
- D-pantotenian wapnia, związek wapnia i witaminy B5
- octan DL-alfa-tokoferolu, witamina E
- chlorowodorek pirydoksyny, witamina B6
- ryboflawina, witamina B2
- moznoazotan tiaminy, witamina B1
- kwas pteroiloglutaminowy, czyli kwas foliowy
- D-biotyna, biotyna
- cyjanokobalamina, witamina B12
Wartość odżywcza:
Dla kogo jest ten preparat?
Reklamowany jest dla wszystkich, którzy chcą schudnąć i kontrolować swoją wagę.
Według mnie jest w porządku dla osób regularnie ćwiczących na siłowni - skład jest zbliżony do składów typowych odżywek białkowych. Oczywiście nadmiar białka w diecie nie jest korzystny, a suplementowanie jest kwestią dyskusyjną. Większość zaleceń dla sportowców dotyczących dziennej podaży białka wynosi 1,2 – 1,7 g/kg masy ciała.
W jednej porcji koktajl Simplic zawiera niecałe 21 g białka. Przy zalecanym spożyciu 3 porcji dziennie, jest to 63 g białka. Jeżeli jednocześnie dostarczamy dużo białka z pożywienia, ilość ta niebezpiecznie rośnie i może niekorzystnie działać na nerki.
Co z hamowaniem apetytu?
Proszek z opuncji figowej wg producenta: "przyczynia się do kontrolowania wagi ciała przez zmniejszenie apetytu i ilości dostarczanych do organizmu kalorii, absorbuje tłuszcze i cukry, przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz wspomaga metabolizm tłuszczów".
W jednej porcji koktajl Simplic zawiera niecałe 21 g białka. Przy zalecanym spożyciu 3 porcji dziennie, jest to 63 g białka. Jeżeli jednocześnie dostarczamy dużo białka z pożywienia, ilość ta niebezpiecznie rośnie i może niekorzystnie działać na nerki.
Czy Simplic pomoże schudnąć?Szczerze mówiąc, nie do końca rozumiem w jaki sposób preparat wysokobiałkowy włączony do naszej diety (przy niezmienionych nawykach żywieniowych i nie zwiększeniu aktywności fizycznej) ma pomóc w odchudzaniu? Dzienna zalecana dawka preparatu, czyli 90 gramów, daje w sumie ponad 300 kcal. Czy nie jest to po prostu taki "zapychacz"?
Co z hamowaniem apetytu?
Proszek z opuncji figowej wg producenta: "przyczynia się do kontrolowania wagi ciała przez zmniejszenie apetytu i ilości dostarczanych do organizmu kalorii, absorbuje tłuszcze i cukry, przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi oraz wspomaga metabolizm tłuszczów".
1) Nie są to zaaprobowane przez EFSA oświadczenia zdrowotne.
2) Podobne działanie wykazuje większość rozpuszczalnych frakcji błonnika pokarmowego, w tym pektyny, hemicelulozy, gumy, śluzy, β-glukany. Czyli tak naprawdę to samo co błonnik zawarty w produktach pełnoziarnistych, owocach, warzywach strączkowych.
PodsumowanieInformacja na stronie internetowej mówi:
"Jeśli uważasz, że przekąski między posiłkami to dodatkowe kilogramy..." - a czym innym niż przekąską będzie ten produkt jeśli nie zmienimy całościowo naszej diety i nawyków żywieniowych? Droga do osiągnięcia celu nie może być na skróty. Ani głodówki, ani dziwne suplementy i sproszkowane ekstrakty z superfoods nie zrobią tego tak, jak trzeba. Odchudzanie tak jak tycie, jest rozłożone w czasie. "Niestety" kluczem jest zawsze zbilansowana dieta, a tego typu produkty, stosowane nieumiejętnie (jeżeli ktoś np. zastąpi posiłek tym preparatem), mogą doprowadzić nawet do wyniszczenia organizmu.
Co do składu produktu, nie oszukujmy się - izolaty białka, słodziki i syntetyczne witaminy nie zastąpią nam pełnowartościowego posiłku, a przyswajalność witamin będzie o wiele mniejsza.
Jako alternatywę dla tego typu produktów proponuję koktajle na bazie mleka roślinnego: kokosowego, sojowego, migdałowego, z dodatkiem banana, kiwi, mango, gruszki oraz warzyw zielonych: jarmużu, szpinaku, natki pietruszki, a także otrębów, mąki kokosowej, płatków owsianych. Takie koktajle podobnie dadzą nam uczucie najedzenia dzięki wysokiej zawartości błonnika, a jednocześnie witaminy będą bardziej przyswajalne niż ich syntetyczne odpowiedniki.
Pamiętajcie, że tego typu produkty najlepiej włączać do diety po konsultacji z lekarzem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz